Детокс

Само слово «Детокс» является сокращением от «Детоксикация», т.е. обезвреживание от ядовитых веществ, избавление организма от токсинов. Считается, что в процессе деятельности человеческое тело образует шлаки и вредные вещества, от которых необходимо вовремя избавляться. Если этого не делать, они становятся причиной проблем с кожей и пищеварением, неприятного запаха тела, отрицательно сказываются на общем самочувствии.

Однако, модный принцип детокс-питания состоит в резком ограничении некоторых продуктов в ежедневном рационе. Такой дефицит может негативно отразиться на работе всего организма. Нехватка минералов, витаминов и нутриентов приводит к нарушению биохимических реакций, которые могут негативно сказаться на человеческом организме.

Сейчас в преддверии лета, набирают популярность детоксы, «агрессивные» диеты, но оптимальными принципами сохранить здоровье были и остаются :
- не есть минимум за 4 часа перед сном,
- употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов,
- снизить потребление газированных напитков
- добавить активные физические упражнения или прогулки на свежем воздухе в привычный режим дня.

Будьте здоровы! И душой и телом!

Все анализы по низким ценам в Алматы, Вы можете сдать в нашей лаборатории.

Лаборатория иммунологии Иммунотест | Медицинские анализы | Общий анализ крови | ПЦР тест | Анализы в Алматы

Яндекс.Метрика