Магний Mg

Сегодня попробуем ответить на вопрос: Зачем нам магний?

Магний играет важную роль в образовании более трехсот ферментов. Магний принимает участие в энергетическом и электролитном обмене, выступает в качестве регулятора клеточного роста, необходим на всех этапах синтеза белковых молекул.

Магний способствует расслаблению мышечных волокон (мускулатуры сосудов и внутренних органов). Важнейшее значение магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.

Считается, что у 25-30% населения магний недостаточно поступает с пищей. Это может быть связано с современными технологиями обработки и применением минеральных удобрений при выращивании овощей, приводящих к дефициту магния в почве.

Хронический дефицит магния часто отмечается у больных сахарным диабетом, артериальной гипертонией, атеросклерозом, эпилепсией, остеопорозом и т.д. Известен ряд физиологических состояний, сопровождающихся повышенной потребностью в магнии: беременность, кормление грудью, период интенсивного роста и созревания, пожилой и старческий возраст, тяжелый физический труд и физическая нагрузка у спортсменов, эмоциональное напряжение.

В норме содержание магния в сыворотке крови у детей варьирует от 0,66 до 1,03 ммоль/л, у взрослых от 0,7 до 1,05 ммоль/л.

Узнать уровень Магния в крови вы можете, сдав кровь в лаборатории «Immunotest» стоимость данного анализа 1200тг.

В случае дефицита магния в рацион обязательно стоит включить такие продукты как: миндаль, кешью, арахис, шпинат, бобовые, авокадо, тыквенные семечки.
Будьте здоровы!

Филиалы:
Масанчи 23/8
Габдуллина 24
Берегового 40

Лаборатория иммунологии Иммунотест | Медицинские анализы | Общий анализ крови | ПЦР тест | Анализы в Алматы

Яндекс.Метрика